睡眠時間は7時間

睡眠時間は大体、7時間くらい、直前期でも寝ていました。
時間帯は、0:00〜7:00で、夜中勉強していても集中力が低く効率が悪いので、朝型にして朝勉強する習慣をつけていました。

仮眠10分休憩法

また勉強の合間合間で10分間の仮眠を3回くらいやっていました。
休憩時間にスマホを見るのではなく、仮眠した方がそのあとの集中力がだいぶ上がりました。

睡眠時間ではなく無駄な時間を削ろう

1日の中で無駄な時間は、スマホをいじってる時間やゆっくりご飯を食べている時間などたくさんあります。睡眠時間ではなくそういった無駄な時間を削ることが優先です。
私は、家では勉強しないで、基本的に塾の自習室で勉強していて、その際は家にスマホを置いて勉強しに行ってました。

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